หยุด “ล้วง – แคะ – แกะ – เกา” 3 อวัยวะ ลดความเสี่ยงติดเชื้อ COVID-19

           ในช่วงการแพร่ระบาดของ COVID – 19 ทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อย ๆ ทุกคนล้วนมีความกลัว กังวลใจไม่น้อย ซึ่งนอกจากจะต้องล้างมือบ่อย ๆ สวมหน้ากากอนามัย ลดการเข้าพื้นที่แออัดแล้ว ก็ควรหยุดพฤติกรรมเสี่ยงอย่างการล้วง แคะ แกะ เกาช่องทางที่จะนำพาเชื้อเข้าสู่ร่างกายด้วย ทว่าพฤติกรรมเหล่านี้เกี่ยวช้องกับอวัยวะใดของร่างกายบ้าง ให้สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เป็นผู้อธิบาย สร้างความเข้าใจที่ถูกต้อง ลดความเสี่ยงติดเชื้อ COVID – 19

             #Save3รู หยุด “ล้วง – แคะ – แกะ – เกา” ลดความเสี่ยงติดเชื้อ COVID-19

            1. รูน้ำตา : ด้วยความที่ดวงตาของเรามีช่องท่อระบายน้ำตาอยู่ ดังนั้น หากเราใช้มือไปขยี้ตาอาจทำให้เชื้อโรคผ่านเข้าไปทางช่องทางที่ว่านี้ได้ จึงไม่ควรขยี้ตาหากทนไม่ไหวจริง ๆ แนะนำให้ใช้ทิชชูห่อนิ้วมือก่อน

            2. รูจมูก : แน่นอนว่ารูจมูกเป็นทางผ่านนำพาไปสู่งทางเดินหายใจ การใช้นิ้วมือแคะจมูกจึงเป็นความเสี่ยงที่จะทำให้เชื้อ COVID-19 ที่อาจติดอยู่นิ้วมือเข้าสู่โพรงจมูกตรงเข้าระบบทางเดินหายใจ ไม่ควรแคะจมูกไม่ว่าจะอยากแค่ไหนก็ตาม

           3. รูปาก : ปากของเราเป็นก็เป็นช่องทางร่วมกับระบบทางเดินหายใจเช่นกัน การที่เรานำมือไปจับปากบ่อย ๆ ก็เป็นอีกความเสี่ยงที่จะทำให้เชื้อ COVID-19 เข้าสู่ร่างกายอย่างง่ายดาย เป็นไปได้อย่าเผลอเอานิ้วมือไปจับ ไปแตะล่ะ

            ปัจจุบันเราพากันพกเจล/สเปรย์แอลกอฮอล์เสมือนเป็นอีกสิ่งสำคัญในชีวิตประจำวัน เพราะสะดวกและง่ายต่อการใช้งาน แน่นอนว่าการใช้อย่างถูกต้องจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำความสะอาดได้ดี เริ่มจากเทผลิตภัณฑ์ลงที่ฝ่ามือในปริมาณที่เหมาะสม ทาให้ทั่วทั้งฝ่ามือ หลังมือและซอกนิ้ว ถูไปทิ้งไว้ 20 วินาที หรือจนกว่าเจลจะสลายไปเอง อย่าเช็ดออกเด็ดขาด ทั้งนี้ แม้จะทาเจล/สเปรย์แอลกอฮอล์แล้ว ก็ควรหมั่นล้างมือด้วยสบู่โดยเฉพาะก่อนกินอาหารเพื่อความปลอดภัยขั้นสุดต่อร่างกาย

ข้อมูล : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)