รวมฮิตของกินตาสว่างสำหรับสายเดินทางไกล

      การขับรถนานๆ ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไกล หรือฝนตกรถติดหลังจากเลิกงาน ความเหนื่อยล้าสะสมอาจทำให้เราง่วงนอน วันนี้เราจึงรวบรวมของกินที่ช่วยให้ปากไม่ว่าง แก้ง่วง อยู่เป็นเพื่อนตาสว่างยาวๆไปตลอดทาง มีอะไรบ้างมาดูกันดีกว่า

1.ผลไม้รสเปรี้ยว

สำหรับคนสายรักสุขภาพที่งดของหวาน พวกผลไม้รสเปรี้ยว เช่น มะม่วงเปรี้ยว สัปปะรด หรือ ส้ม ก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่ควรมีติดรถไว้ เพราะนอกจากจะช่วยทำให้ตื่นตัว ยังมีคุณค่าทางสารอาหาร ทำให้เราสดชื่น ตื่นตัว หายง่วง ไปตลอดทางเลย

2.ขนมขบเคี้ยวต่างๆ

เป็นอีกวิธีที่ช่วยให้เราไม่เหงาปาก เพลิดเพลินไปกับการขับรถ หาขนมที่มีรสชาติจัดจ้านซักนิดอย่างพวกรสเปรี้ยว รสเผ็ด รสวาซาบิ จะช่วยให้ตื่นตัว แต่! สิ่งสำคัญเลยคือการทานอย่างพอดีๆ เนื่องจากขนมบางชนิดมีไขมันเยอะ ทางที่ดีควรเลือกขนมที่มีไขมันต่ำ แคลอรี่น้อยไว้ดีกว่า

3.กาแฟ

ตัวเลือกที่นิยมมักหนีไม่พ้น กาแฟแน่นอน! ที่ทำให้ตาสว่าง ตื่นตัวได้มากที่สุด เพราะในกาแฟมีสารคาเฟอีนที่สามารถช่วยลดอาการง่วงนอนได้โดยการไปกระตุ้นสมองให้รู้สึกตื่น ช่วยให้คุณง่วงนอนน้อยลง โดยเฉพาะถ้ามีหลากหลายแบบให้เลือกตามความชอบของเราอย่าง “NESCAFÉ กระป๋อง” ที่ทั้งคัดสรรเมล็ดกาแฟคุณภาพ หลากหลายรสชาติ ทั้ง

- เอสเปรสโซ โรสต์ อร่อยเข้มแบบกลมกล่อม

- ลาเต้ นุ่มนม นุ่มนวล ละมุนลิ้น

- แบล็ค ไอซ์ อร่อยเข้มน้ำตาลน้อย รักสุขภาพ ที่เป็นกาแฟกระป๋องที่ดี เดี๋ยวนี้ไม่ต้องเขย่า แถมยังรักโลกสามารถนำกระป๋องไปรีไซเคิลได้ถึง 100% ยิ่งเหมาะกับคนคลูๆอย่างเรา ติดรถไว้คลายง่วงเป็นเพื่อนไปตลอดทาง

4.ลูกอม หรือ หมากฝรั่ง

ไม่ว่าจะเป็นลูกอมรสเปรี้ยว รสมิ้นต์ หรือรสชาติสดชื่นๆ และหมากฝรั่งต่างๆ ก็เป็นตัวช่วยยอดฮิต เพราะช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว และสามารถหาซื้อได้ง่ายและสะดวก แถมหมากฝรั่งยังช่วยทำให้ได้บริหารขากรรไกรการเคี้ยวของเรา แต่ก็ควรทานนานๆครั้ง เช่น ช่วงเวลาเร่งด่วน เพราะน้ำตาลอาจจะเยอะกว่าขนมประเภทอื่นๆเช่นกัน

      แต่อย่างไรท้ายสุด หากยังรู้สึกเหนื่อยล้า ง่วงนอน เราก็แนะนำให้หาที่จอดปลอดภัย นอนงีบหลับพักผ่อน ซัก 20-30 นาที ช่วยให้เราหายง่วงและเพิ่มประสิทธิภาพการขับขี่มากขึ้น ปลอดภัยไว้ก่อนสำคัญที่สุด!