กรมสุขภาพจิต แนะตามข่าวการเมืองแค่เช้าเย็นก็พอ เสนอแนวคิดประชาธิปไตยต้องรับความเห็นที่แตกต่างได้ แล้วจะไม่เครียด

        นพ.เกียรติภูมิ วงศ์รจิต อธิบดีกรมสุขภาพจิต เปิดเผยว่า ในช่วงที่ประชาชนติดตามข่าวสารด้านการเมืองอย่างใกล้ชิด ซึ่งอาจทำให้เกิดกลุ่มอาการเครียดจากการเมือง ( Political Stress Syndrome : PSS) มีตั้งแต่อาการทางกาย เช่น ปวดหัว ปวดเมื่อย นอนไม่หลับ ไปจนถึงอาการทางใจ วิตกกังวล ครุ่นคิด หงุดหงิด สิ้นหวัง และส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมสัมพันธ์กับผู้อื่น ทะเลาะ โต้เถียง ไปจนถึงการใช้ความรุนแรง



        "แนะนำให้ประชาชนทั่วไปติดตามข่าวสารการเมือง แค่ช่วงเช้าและเย็นก็พอ เป็นการอัปเดตว่าตอนเช้าควรจะต้องรู้อะไร และตอนเย็นสรุปว่าเป็นอย่างไร เพราะหลายครั้งข้อมูลระหว่างวันรายชั่วโมง รายนาที ส่วนใหญ่ก็เป็นแต่ความเห็นหรือข้อเสนอแนะเท่านั้น ยังไม่ใช่ข้อสรุป โดยเฉพาะผลการเลือกตั้งตอนนี้ก็ถือว่ายังอีกสักระยะกว่าจะมีการประกาศผลอย่างเป็นทางการ ประชาชนควรต้องคำนึงถึงกิจวัตรประจำวันเป็นหลัก ประกอบอาชีพอย่าขาดตกบกพร่อง กินอิ่ม นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ อย่างไรก็ตามอยากฝากถึงประชาชนที่สนใจการเมืองเป็นพิเศษ คนเราจะอยู่ร่วมกันต้องยอมรับความเห็นที่แตกต่างด้วย เพราะนั่นคือประชาธิปไตย" อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าว

แบบประเมินความเครียดทางการเมือง

        สำหรับใครที่มีคนในครอบครัว คนรัก คนใกล้ชิด ญาติสนิท มิตรสหาย ที่มีแนวโน้มเครียดเรื่องการเมืองมากจนเกินไป หากมั่นใจว่าคุณสามารถควบคุมอารมณ์ได้ดีกว่า ถ้าเป็นไปได้ควรรับฟังเพื่อให้ตัวเขาได้ระบาย โดยไม่จำเป็นต้องแสดงความเห็นเพิ่มเติม แต่ถ้าการรับฟังทำให้ตัวเราเครียดไปด้วย ก็ควรหลีกเลี่ยงการพูดคุยเรื่องการเมืองกันไปเลย แม้แต่ในครอบครัวเดียวกันก็สามารถทำหน้าที่กันได้โดยไม่ต้องคุยเรื่องการเมืองให้ขัดแย้ง ทั้งนี้สำหรับสายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323 นั้นมีบริการให้คำปรึกษาโดยผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งช่วงนี้ได้กำชับประเด็นเรื่องการเมืองไว้เป็นพิเศษแล้วด้วย

#ตั้งรัฐบาล