ในช่วงสถานการณ์การเมืองที่เข้มข้น จนบางครั้งอาจทำให้ผู้เสพข่าวเครียดจนเกินไป JS100 ขอเชิญชวนทำแบบประเมินความเครียดจากการเมือง โดยกรมสุขภาพจิต เพื่อให้ตัวเราเองรู้เท่าทันสภาพจิตใจ เพียงคุณตอบคำถามต่อไปนี้
1. ฉันมักอารมณ์เสียเวลาคุยเรื่องการเมือง
ใช่ = 2 คะแนน, ไม่แน่ใจ = 1 คะแนน, ไม่ใช่ = 0 คะแนน
2. เวลาคนพูดเรื่องการเมืองที่ฉันไม่เห็นด้วย ฉันอดไม่ได้ต้องเถียงเสมอ
ใช่ = 2 คะแนน, ไม่แน่ใจ = 1 คะแนน, ไม่ใช่ = 0 คะแนน
3. ฉันหมกมุ่นเรื่องการเมือง จนลืมเรื่องบ้านฉัน
ใช่ = 2 คะแนน, ไม่แน่ใจ = 1 คะแนน, ไม่ใช่ = 0 คะแนน
4. ฉันกลัวว่าจะเกิดเรื่องร้ายแรงกับประเทศไทยตลอดเวลา
ใช่ = 2 คะแนน, ไม่แน่ใจ = 1 คะแนน, ไม่ใช่ = 0 คะแนน
5. ฉันมักจะพยายามโน้มน้าวให้คนอื่นเห็นด้วยกับความคิดเห็นทางการเมืองของฉันเสมอ
ใช่ = 2 คะแนน, ไม่แน่ใจ = 1 คะแนน, ไม่ใช่ = 0 คะแนน
ผลรวมคะแนนจะเป็นคำตอบการประเมินความเครียดจากการเมืองของคุณ ดังนั้นถ้าคุณไม่ตอบตามความเป็นจริง คุณก็จะไม่ได้คำตอบที่แท้จริงเช่นกัน
ผลรวมคะแนน ประเมินได้ดังนี้
0-2 คะแนน ปกติ
คุณพร้อมเปิดรับความคิดเห็นจากทุกฝ่าย ทั้งยังตระหนักว่าแต่ละคนมีความเห็นที่ไม่ตรงกันได้
3-5 คะแนน ปานกลาง
คุณมีจุดยืน และรับความคิดเห็นที่แตกต่างได้ แต่มีความเสี่ยงที่จะเครียดและเกิดความขัดแย้งกับผู้อื่นได้ถ้าหมกมุ่นมากเกินไป ควรหากิจกรรมอย่างอื่นทำ เช่น ท่องเที่ยว หรือออกกำลังกาย
6-10 คะแนน ค่อนข้างรุนแรง
อารมณ์ทางการเมืองของคุณค่อนข้างรุนแรง มีเสี่ยงต่อความเครียดและขัดแย้งกับผู้อื่นสูง ไม่ควรเปิดรับสื่อการเมืองทั้งวัน หากิจกรรมอย่างอื่นทำบ้าง และหลีกเลี่ยงการแสดงความคิดเห็นทางการเมือง
ลองมาดูกันว่าแต่ละคนได้คะแนนเท่าไรกันบ้าง??
วิริยะประกันภัย ต่อยอดการดูแลลูกค้าประกันรถยนต์ และประกันสุขภาพ ผนึกกลุ่มโรงพยาบาลชั้นนำ มอบสิทธิพิเศษแพ็กเกจตรวจสุขภาพ หนุนคนไทยสุขภาพดีอย่างยั่งยืน
‘ศิริราช-กาญจนา’ เชิญชวนคนไทยร่วมสร้าง “โอกาสใหม่” ในคอนเสิร์ต “BIRD FANFEST 20XX” รอบการกุศล มอบ “โอกาส” ทางการรักษา ระดมทุนสร้างอาคารหอผู้ป่วยใน ศูนย์การแพทย์กาญจนาภิเษก
ทรู คอร์ปอเรชั่น จับมือตำรวจไซเบอร์ เสริมภูมิคุ้มกันคนไทยห่างไกลมิจ กับแคมเปญ “รีบโอน โจรยิ้ม” พร้อมแชร์มุมมองสายเทค “เตรียมอย่างไรให้พร้อม ก่อนภัยไซเบอร์คลื่นใหม่เข้าสู่สังคมไทย”
