กรมสุขภาพจิต เผย 10 โรครุมเร้า สุขภาพแรงงานไทย

01 พฤษภาคม 2560, 12:23น.

Flash News

กรมสุขภาพจิต เผยแพร่อินโฟกราฟฟิคช่วงวันแรงงานเตือนคนวัยแรงงานระมัดระวังสุขภาพ ที่อาจเกิดจากสาเหตุเสี่ยงสุขภาพเสื่อม เช่น การอดอาหารเช้า, กินอาหารไม่ตรงเวลา, กินอาหารรสหวาน มัน เค็ม มากเกินไป, อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นาน, ขาดการเคลื่อนไหว และออกกำลังกาย, การเครียด และการนอนดึก




ซึ่งอาจทำให้เกิด 10 โรคที่พบบ่อยสำหรับแรงงานไทย ดังนี้


1. โรคอ้วน


เกิดจากการขาดการออกกำลังกายและนิยมทานอาหารฟาสต์ฟู้ด


2. โรคหัวใจและหลอดเลือด


มีผลมาจากโรคอ้วน


3. โรคมะเร็งระบบสืบพันธุ์


พบมากโดยเฉพาะผู้หญิง เช่น มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านม


4. โรคจากการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่


นำไปสู่มะเร็งปอด มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งตับ และการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ


5. โรคเครียด


วัยทำงาน เสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายมากที่สุด โดยมีสาเหตุมาจากเครียดเรื่องเงินและเรื่องงาน


6. โรคเอดส์


เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์โดยไม่ป้องกัน หรือใช้เข็มฉีดยาร่วมกับผู้ป่วย


7. ภาวะมีบุตรยาก


หมายถึงคู่สมรสที่มีเพศสัมพันธ์สม่ำเสมอเกิน 1 ปี แต่ไม่สามารถมีบุตรได้


8. การทำแท้ง


วัยแรงงาน มีอัตราการทำแท้ง และตั้งครรภ์โดยไม่ตั้งใจเกินครึ่ง


9. ความเสี่ยงจากงานและโรคจากการประกอบอาชีพ


เช่น โรคในระบบทางเดินหายใจ จากการสูดดมสารตะกั่ว สารหนู


10. อุบัติเหตุทางท้องถนน


เช่น เมาแล้วขับ ไม่สวมหมวกกันน็อค ขับรถเร็ว




นอกจากนี้ กรมสุขภาพยังแนะนำวิธีการรักษาสุขภาพให้ดีได้ ดังต่อไปนี้


1. ควรรับประทานอาหารให้ตรงเวลา โดยเฉพาะอาหารเช้าต้องรับประทานเป็นประจำ


2. รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่


3. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่


4. งดอาหารทานเล่นระหว่างทำงาน


5. พักเบรคเพื่อยืดกล้ามเนื้อระหว่างการทำงาน ชั่วโมงละครั้ง


6. ออกกำลังกายทุกครั้งที่มีโอกาส อย่างน้อยสัปดาห์ละ 5 ครั้ง ครั้งละ 30 นาที


ข่าวที่เกี่ยวข้อง

X