Gen Z จะดูแลพ่อแม่ที่เริ่มมีภาวะสมองเสื่อมอย่างไร? ในวันที่เรายังต้องทำงานเต็มเวลา

วันนี้, 16:30น.


      เมื่อพ่อแม่เริ่มหลงลืมบ่อยขึ้น จำเรื่องเดิมซ้ำ ๆ หาของไม่เจอ หรือเริ่มสับสนกับสถานที่และเวลา สิ่งที่ลูกวัยทำงานต้องรับมือ อาจไม่ใช่แค่เรื่อง “ความจำ” แต่รวมถึงความปลอดภัย การใช้ชีวิตประจำวัน และการดูแลระยะยาว

      ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ปี 2021 มีคนทั่วโลกที่อยู่กับภาวะสมองเสื่อมประมาณ 57 ล้านคน และมีผู้ป่วยรายใหม่เกือบ 10 ล้านคนต่อปี โดยภาวะสมองเสื่อมไม่ใช่ส่วนหนึ่งของการสูงวัยตามปกติ และความต้องการความช่วยเหลือจะเพิ่มขึ้นเมื่ออาการดำเนินไปมากขึ้น

แล้วคนทำงานเต็มเวลาอย่าง Gen Z จะเริ่มดูแลอย่างไร

1. เริ่มจาก “พาไปประเมิน” ไม่ใช่สรุปเองว่าเป็นสมองเสื่อม

ความหลงลืมอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ การประเมินโดยบุคลากรทางการแพทย์จึงสำคัญ เพื่อให้รู้ว่าเกิดจากอะไรและควรวางแผนดูแลแบบไหน

2. ใช้เทคโนโลยีช่วยแบ่งเบา

ตั้งแจ้งเตือนยา นัดหมาย หรือใช้ระบบแชร์ตำแหน่งเมื่อมีความเสี่ยงหลงทาง รวมถึงอุปกรณ์ Smart Home บางประเภทที่ช่วยเรื่องไฟ ประตู และความปลอดภัยได้ แต่เทคโนโลยีไม่สามารถทดแทนผู้ดูแลตลอด 24 ชั่วโมงได้

3. ทำ “Routine” ให้ชีวิตง่ายขึ้น

กำหนดเวลาตื่น กินข้าว ออกกำลังกาย พักผ่อน และเข้านอนให้ใกล้เคียงกันทุกวัน เพราะกิจวัตรที่คุ้นเคยสามารถช่วยให้การใช้ชีวิตเป็นระบบมากขึ้น

4. อย่ารับบทเป็น “คนดูแลหลัก” เพียงคนเดียว แบ่งหน้าที่กับพี่น้อง ญาติ หรือคนที่ไว้ใจได้ เช่น คนหนึ่งดูเรื่องพาไปพบแพทย์ อีกคนดูเรื่องยา อีกคนช่วยดูแลช่วงเวลาที่เราต้องทำงาน

WHO เองก็แนะนำให้ผู้ดูแลขอความช่วยเหลือจากครอบครัว เพื่อน และผู้เชี่ยวชาญ เพราะการดูแลผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมอาจส่งผลต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของผู้ดูแลด้วย

5. คุยเรื่อง “แผนอนาคต” ตั้งแต่ยังคุยกันรู้เรื่อง ทั้งเรื่องคนที่จะช่วยดูแล การรักษา การเดินทาง การเงิน และเรื่องสำคัญอื่น ๆ เพราะเมื่ออาการดำเนินไป การตัดสินใจบางอย่างอาจทำได้ยากขึ้น

     การ “วางระบบการดูแล” ให้พ่อแม่ปลอดภัย ขณะที่เรายังสามารถทำงานและใช้ชีวิตต่อไปได้ เพราะการดูแลที่ดี ไม่ควรมีแค่คนที่เรารักที่ได้รับการดูแล แต่คนดูแลเองก็ต้องได้รับการดูแลด้วยเช่นกัน


…สนับสนุนโดย...

: สำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล

: บริษัท ทางด่วนและรถไฟฟ้ากรุงเทพ จำกัด (มหาชน)

: AOT ท่าอากาศยานสุวรรณภูมิ

: โตโยต้า

: บ้านชาวไทย

: บริษัท อำพลฟูดส์ โพรเซสซิ่ง จำกัด

: ธนาคารออมสิน

#JS100 #จส100 #อัลไซเมอร์ #สมองเสื่อม #คนพลัดหลง









 

ข่าวที่เกี่ยวข้อง

X