สสส. ปลุกพลังขยับประเทศสู้ NCDs สานพลังสมาพันธ์และมูลนิธิชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย -ภาคีเครือข่าย“ จัดเดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ” ครั้งที่ 25 ปูพรม 73 พื้นที่ทั่วประเทศ 31 พ.ค. 2569 นี้

      สสส. ปลุกพลังขยับประเทศสู้ NCDs สานพลังสมาพันธ์และมูลนิธิชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย -ภาคีเครือข่าย“ จัดเดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ” ครั้งที่ 25 ปูพรม 73 พื้นที่ทั่วประเทศ 31 พ.ค. 2569 นี้ คนกรุงเทพฯ พบกันที่สวนสราญรมย์ ชูแนวคิด “หยุดนิ่ง = เสี่ยงโรค ลุกวิ่ง = เปลี่ยนชีวิต” มุ่งลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง-สร้างนักวิ่งหน้าใหม่ทั่วประเทศ ใช้พลังศาสนาผลักดันคนไทยมีกิจกรรมทางกาย ลดเสี่ยงโรค NCDs

      เมื่อเวลา 13.00 น. วันที่ 7 พ.ค. 2569 ที่ อาคารศูนย์เรียนรู้สุขภาวะ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กรุงเทพฯ สสส. ร่วมกับสมาพันธ์และมูลนิธิชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย และภาคีเครือข่าย แถลงข่าวการจัดกิจกรรม “เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา ถือศีลห้า ลด ละ อบายมุข ปี 2569” ครั้งที่ 25 โดยจัดพร้อมกัน 73 พื้นที่ทั่วประเทศ ในวันที่ 31 พ.ค. 2569 โดยออกแบบให้เป็นมากกว่ากิจกรรมทางกายหรือออกกำลังกาย แต่เป็นเครื่องมือทางสังคมที่ใช้มิติทางศาสนาและวัฒนธรรม สร้างแรงจูงใจให้ประชาชนทุกเพศทุกวัยหันมาใส่ใจสุขภาวะทั้งกายและใจอย่างจริงจังอย่างสม่ำเสมอ ภายใต้มาตรฐานงานวิ่งปลอดภัยระดับสากล



      ดร.นพ.ไพโรจน์ เสาน่วม รองผู้จัดการกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) กล่าวว่า แนวคิดสำคัญของกิจกรรม คือการผสาน “วิถีชีวิตกระฉับกระเฉง (Active Living)” เข้ากับ “สติ (Mindfulness in Physical Activity)” ภายใต้หลักคิดที่เรียบง่ายแต่ทรงพลังว่า “กายแข็งแรงต้องเคลื่อนไหว จิตแข็งแกร่งต้องสงบนิ่ง” โดยใช้ช่วงวันวิสาขบูชาเป็นจุดรวมพลังของผู้คนทั่วประเทศ ให้หันมาดูแลตนเองผ่านกิจกรรมเดิน-วิ่งสมาธิ ซึ่งไม่เน้นการแข่งขัน แต่เน้นการมีส่วนร่วมและการเข้าถึงของทุกกลุ่มวัย ตั้งเป้าหมายให้มีประชาชนเข้าร่วมไม่น้อยกว่า 30,000 คนทั่วประเทศ พร้อมตั้งเป้าสำคัญคือการสร้าง “นักวิ่งหน้าใหม่” อย่างน้อย 10% เพื่อเปิดประตูให้ผู้ที่ไม่เคยมีกิจกรรมทางกาย หรือผู้มีกิจกรรมทางกายไม่สม่ำเสมอ ได้เริ่มต้นอย่างเป็นมิตรและปลอดภัย ครอบคลุมถึงมิติทางสังคมและจิตใจ โดยเฉพาะการสร้างแรงจูงใจภายใน ให้ประชาชนสามารถนำแนวคิดเรื่องสติไปปรับใช้ในชีวิตประจำวัน ทั้งในด้านการทำงาน การใช้ชีวิต และการดูแลสุขภาพ “ปัญหาใหญ่ของสังคมไทยในปัจจุบันคือพฤติกรรม ‘เนือยนิ่ง’ หรือการมีกิจกรรมทางกายไม่เพียงพอ ซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงหลักของโรคไม่ติดต่อ (NCDs) ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ เบาหวาน หรือความดันโลหิตสูง โดยข้อมูลจาก องค์การอนามัยโลก (WHO) ระบุว่า ควรมีกิจกรรมทางกายระดับปานกลางอย่างน้อย 150-300 นาทีต่อสัปดาห์ แต่พบว่าประชาชนอายุ 18 ปีขึ้นไป 28.9% มีกิจกรรมทางกายต่ำกว่าเกณฑ์ สะท้อนถึงความจำเป็นในการเร่งสร้าง ‘วิถีชีวิตสุขภาวะ’ โดยใช้กิจกรรมเชิงสัญลักษณ์เป็นตัวจุดประกาย ก่อนต่อยอดสู่พฤติกรรมที่ยั่งยืน การจัดกิจกรรมครั้งนี้ไม่เพียงแต่ชวนคนออกมาวิ่งวันเดียวแล้วจบ แต่ สสส. และภาคีเครือข่าย ต้องการให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมในระยะยาว ให้ประชาชนเห็นว่าการขยับร่างกายสามารถทำได้ทุกวัน ในรูปแบบที่เหมาะกับตนเองได้อย่างต่อเนื่อง จนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต” ดร.นพ.ไพโรจน์ กล่าว



      นายประสาร จิรชัยสกุล ประธานสมาพันธ์และมูลนิธิชมรมเดินวิ่งเพื่อสุขภาพไทย กล่าวว่า จุดเด่นของกิจกรรม “เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา ถือศีลห้า ลด ละ อบายมุข ปี 2569” คือการ “ออกแบบให้เข้าถึงง่าย” บนมาตรฐานความปลอดภัยงานวิ่งระดับสากล โดยไม่จำกัดผู้เข้าร่วมเฉพาะนักวิ่งมืออาชีพ แต่เปิดพื้นที่ให้ทุกคน ไม่ว่าจะเป็นเด็ก ผู้ใหญ่ ผู้สูงอายุ หรือแม้แต่ผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นดูแลสุขภาพ สามารถเข้าร่วมได้ โดยใช้รูปแบบกิจกรรมที่ยืดหยุ่น ทั้งการเดิน วิ่ง หรือการฝึกสมาธิควบคู่กันไป การจัดกิจกรรมในปี 2568 ที่ผ่านมา ประสบความสำเร็จตามเป้าหมาย โดยสามารถจัดได้ถึง 74 พื้นที่ ใน 55 จังหวัด มีผู้เข้าร่วมกว่า 38,431 คน และพบว่ากลุ่มตัวอย่างมีพฤติกรรมกิจกรรมทางกายเฉลี่ย 143 นาทีต่อสัปดาห์ ใกล้เกณฑ์มาตรฐานของ WHO ทำให้ผู้เข้าร่วมสามารถพัฒนาไปสู่ระดับกิจกรรมทางกายที่เพียงพอได้ หากมีการสนับสนุนอย่างต่อเนื่อง

      นายประสาร กล่าวต่อว่า การมีกิจกรรมทางกายไม่ใช่เรื่องไกลตัว และการมีสติไม่ใช่เรื่องเฉพาะในวัด หากแต่เป็นทักษะที่ฝึกได้ในทุกก้าวของการเคลื่อนไหว กิจกรรมเดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ จึงไม่ใช่เพียงกิจกรรมสุขภาวะ แต่คือการขับเคลื่อนสังคมไทยให้แข็งแรงจากภายในอย่างแท้จริง กำหนดการจัดกิจกรรมพร้อมกันทั่วประเทศในวันที่ 31 พ.ค. 2569 โดยมีค่าใช้จ่าย 200 บาท ไม่มีการแข่งขัน ผู้สมัครจะได้รับเสื้อพร้อมเบอร์วิ่ง (BIB) และรับเหรียญพระผง “ปางถวายเนตร” เมื่อวิ่งเข้าเส้นชัย โดยกิจกรรมในกรุงเทพมหานครจัดที่สวนสราญรมย์ สามารถลงทะเบียนได้ทางเว็บไซต์ https://paiwingkunhub.com/event/55/VISAKA2025 หรือสอบถามเพิ่มเติมผ่านเฟซบุ๊ก “วิ่งสมาธิ วิสาขะ”