โทษของบุหรี่มวน VS บุหรี่ไฟฟ้า ตายไวไม่รู้ตัว

โทษของบุหรี่มวน VS บุหรี่ไฟฟ้า ตายไวไม่รู้ตัว

นิโคติน เป็นสารเสพติดที่พบได้ทั้งบุหรี่มวน และบุหรี่ไฟฟ้า มีผลทำให้ร่างกายเสพติดการสูบบุหรี่ เมื่อนิโคตินเข้าสู่ร่างกาย จะไปกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง เพื่มความดันโลหิต เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ

บุหรี่มวน

- จากผลสำรวจในปี 2547 พบว่าประชากรที่มีอายุ 15 ปีขึ้นไป มีจำนวนทั้งหมด 55.9 ล้านคน เป็นผู้ที่สูบบุหรี่จำนวน 10.7 ล้านคน คิดเป็น ร้อยละ 19.1

- ควันบุหรี่เต็มไปด้วยสารนิโคติน สารเคมี 7,000 ชนิด สารพิษมากกว่า 250 ชนิด และสารก่อมะเร็ง มากกว่า 70 ชนิด

- มีผลกระทบต่อสุขภาพ ได้แก่ โรคมะเร็งปอดและระบบทางเดินหายใจ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคทางเดินอาหาร ฟันเหลือง ปากเหม็น ปากมีสีคล้ำ เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ โรคเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อ หญิงตั้งครรภ์เสี่ยงแท้ง

บุหรี่ไฟฟ้า (นิโคตินในบุหรี่ไฟฟ้า 1 แท่ง = บุหรี่ซอง 20 มวน )

- จากผลสำรวจในปี 2564 พบว่าคนไทยที่สูบบุหรี่ไฟฟ้า มีจำนวน 78,742 คน โดยเป็นผู้ที่มีอายุระหว่าง 15-24 ปี

- ก่อให้เกิดสารพิษหลายชนิด เช่น สารอินทรีย์ระเหยง่าย ก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์ ฟอร์มาลีน นิกเกิล ตะกั่ว สารแต่งกลิ่นและรส (สารเหล่านี้ทำให้เกิดการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจ / ก่อให้เกิดโรคมะเร็ง / สมรรถภาพปอดเสื่อมถอยลง)

- มีผลกระทบต่อสุขภาพ ได้แก่ โรคหืด โรคปอดอักเสบ โรคหัวใจ โรคเบาหวาน มีความเสี่ยงต่อภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย ประสิทธิภาพการทำงานของสมองลดลง ก่อให้เกิดมลพิษ PM 2.5

อยากเลิกบุหรี่ทำยังไงดี ?

1. เขียนแรงจูงใจที่อยากเลิกบุหรี่นั้นเป็นเพราะอะไร ไม่ว่าจะเป็น เพื่อครอบครัว หรือ เพื่อสุขภาพที่ดี

2. ปรับเปลี่ยนปัจจัยแวดล้อมต่าง ๆ : อยู่ให้ห่างจากคนที่สูบบุหรี่ หรือ สถานที่ที่มีคนสูบบุหรี่อยู่

3. หาตัวช่วยเพื่อลดความอยาก เช่น ออกกำลังกาย เก็บหมากฝรั่ง หรือ ลูกอมลูกกวาดไว้ในกระเป๋า ซึ่งสามารถใช้ลดความรู้สึกอยากบุหรี่ได้



Tips : อย่าล้มเลิกและยอมแพ้ให้กับการเลิกบุหรี่ แม้คุณจะล้มเหลวในครั้งแรก แต่คนจำนวนมากสามารถ เลิกสูบบุหรี่ได้ในครั้งต่อมา

สามารถขอรับคำปรึกษาในการเลิกบุหรี่ได้ ผ่านสายด่วนโทร. 1600 โดยไม่เสียค่าใช้จ่ายใด ๆ

Cr. สมาคมสภาองค์กรโรคหืดแห่งประเทศไทย



#เลิกบุหรี่ #วันงดสูบบุหรี่โลก #WorldNoTobaccoDay  #CommitToQuit

#JS100Content