!-- AdAsia Headcode -->

รู้หรือไม่? "ช็อกโกแลต" ลดความเสี่ยงบกพร่องทางการได้ยินได้นะ

03 กันยายน 2564, 18:33น.


ช็อกโกแลตเลิฟเวอร์ทั้งหลายฟังทางนี้ นอกจากความฟินจากการกินช็อกโกแลตแท่งโปรดแล้ว มันยังช่วยทำให้เกิดการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) ในสมอง ที่ทำให้เรารู้สึกมีความสุข ผ่อนคลาย เพิ่มการไหลเวียนของเลือดและช่วยร่างกายกระฉับกระเฉงขึ้นด้วย


แต่รู้มั้ย? มีงานวิจัยล่าสุดของ Korean National Health and Nutrition Examination Survey พบว่า “ช็อกโกแลต” ช่วยลดอัตราการเกิดความบกพร่องทางการได้ยิน ที่เกิดในหูข้างเดียวหรือหูทั้งสองข้างของกลุ่มคนวัยกลางคนที่มีอายุระหว่าง 40-64 ปี ที่กินช็อกโกแลตมากกว่าคนที่ไม่ได้กิน


แม้ของโปรดกินแล้วได้ประโยชน์ขนาดนี้ แต่ก็ต้องเลือกกินช็อกโกแลต ที่ให้ประโยชน์จริงๆ เช่น ‘ดาร์กช็อกโกแลต’ และมีส่วนผสมของน้ำตาลที่น้อยมาก รสชาติขมหน่อยแต่ส่งผลดีต่อสุขภาพ ที่สำคัญกินในปริมาณที่พอเหมาะสม หากมากเกินไปโรคเบาหวานโรคอ้วนจะถามหาเอาได้นะคะ


ข้อมูลอ้างอิง


https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6520725/


#JS100Funparty #JS100FunHealth


Cr. Getty Images



   อ่านบทความสนุกๆเพิ่มเติมได้ที่ js100funparty