Work From Home จนเบลอ สัญญาณเตือนภาวะ Lockdown Brain Fog

   ช่วงนี้ใครๆก็ Work From Home กันทั้งนั้น เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิดในปัจจุบัน ทำให้ต้องล็อคดาวน์ แต่..เออ ล็อคไปนานๆเข้าตัวเลขก็ยังไม่ดีขึ้นว่าไหม แถมยังเป็นภาวะ Lockdown Brain Fog อีกต่างหาก 

   Lockdown Brain Fog คือภาวะที่สมองตื้อ เบลอ มีอาการมึนๆงงๆ คล้ายกับคนที่นอนไม่เพียงพอ แอดว่าแอดเริ่มจะเป็นแล้วนะ  ส่วนสาเหตุเกิดจาก การที่เราไม่ได้ออกไปไหน อยู่แต่ในบ้าน ไม่ได้ออกไปเห็นอะไรใหม่ๆ ไม่ได้ติดต่อกับผู้คนเป็นเวลานานๆ ก็มันเหงา นี่แหละความเหงา มันช่างยาวนาน พบกับการอยู่คนเดียวซ้ำๆ จนชักจะเบลอแล้วล่ะ 

   แล้วเราจะรับมือได้อย่างไร วิธีคือหากิจกรรมผ่อนคลายทำบ้าง เช่น ลุก-นั่ง เหวี่ยงแขน บิดเอว หาคนคุยด้วย เดี๋ยวนี้การติดต่อสื่อสารทำได้ง่ายมาก แค่มีมือถือเครื่องเดียว จะ Line จะ zoom จะเป็นคู่ หรือเป็นกลุ่มก็สบายๆ ที่สำคัญนอนหลับให้เพียงพอด้วยนะ จะได้สดชื่น แค่นี้การ WFH ของคุณก็จะไม่น่าเบื่ออีกต่อไป 

   ไหนใครเป็นภาวะ Lockdown Brain Fog ในช่วง Work From Home กันบ้างครับ ยกมือขึ้น แนะนำให้หากิจกรรมทำครับ แต่อย่าแอบดูหนังในเวลาทำงานนะ ไม่ดี อิอิ 

   อ่านบทความสนุกๆเพิ่มเติมได้ที่ js100funparty