กทม.แนะวิธีดูแลจิตใจและเสพข่าวสารโดยไม่เพิ่มความเครียด

          นายเอกวรัญญู อัมระปาล โฆษกของกรุงเทพมหานคร เปิดเผยว่า กรุงเทพมหานครมีความห่วงใย ประชาชนที่ต้องเผชิญภาวะความตึงเครียดในด้านต่างๆ โดยเฉพาะการรับหรือติดตามข่าวสารสถานการณ์ที่รุนแรงซึ่งอาจกระตุ้นให้เกิดความเครียดเพิ่มขึ้นได้ จึงได้จัดทำสื่อประชาสัมพันธ์แนะนำวิธีการติดตามข่าวสารอย่างไรไม่ให้เครียด และการดูแลจิตใจเมื่อรับข่าวสารความรุนแรงต่าง ๆ

          มีการจัดบริการให้คำปรึกษาสุขภาพจิตที่โรงพยาบาล 4 แห่งของสำนักการแพทย์ และที่ศูนย์บริการสาธารณสุข สำนักอนามัย

          ร่วมด้วยบริการให้คำปรึกษาปัญหาสุขภาพจิตผ่านสายด่วนสุขภาพสำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร โทร.1646 ตลอด 24 ชั่วโมง

          และมีคลินิกจิตเวช ในโรงพยาบาลสังกัดกรุงเทพมหานคร 8 แห่ง ได้แก่ โรงพยาบาลกลาง โรงพยาบาลตากสิน โรงพยาบาลเจริญกรุงประชารักษ์ โรงพยาบาลสิรินธร โรงพยาบาลราชพิพัฒน์ โรงพยาบาลหลวงพ่อทวีศักดิ์ ชุตินธฺโร อุทิศ โรงพยาบาลลาดกระบังกรุงเทพมหานคร โรงพยาบาลเวชการุณย์รัศมิ์

          สำหรับการให้บริการด้านจิตเวชของสำนักอนามัย ที่ศูนย์บริการสาธารณสุขทั้ง 69 แห่งจะมีการตรวจประเมินคัดกรองด้านสุขภาพจิตเบื้องต้น กรณีประเมินแล้วพบอาการรุนแรง มีความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตาย จะมีการนัดพบจิตแพทย์ หรือส่งต่อไปยังโรงพยาบาลเฉพาะทางด้านจิตเวชต่อไป

          ในส่วนของมาตรการเชิงป้องกัน สำนักอนามัย โดยศูนย์บริการสาธารณสุข (ศบส.) ได้จัดอบรมอาสาสมัครสาธารณสุข ให้ช่วยเฝ้าระวังประชาชนที่มีอาการซึมเศร้า โดยแจ้งผ่านศูนย์บริการสาธารณสุข เพื่อประเมินสุขภาพจิตและให้การช่วยเหลือ และมีการพัฒนาระบบการประเมินสุขภาพจิตด้วยตนเองผ่าน QR code ซึ่งประชาชนจะทราบผลการประเมินและสามารถดูแลตนเองเบื้องต้นได้

          พร้อมทั้งออกให้บริการหน่วยเคลื่อนที่ เพื่อดูแลสุขภาพเชิงรุกในชุมชนและสถานประกอบการที่แจ้งเข้ามา มีการให้ความรู้ การประเมินโรคซึมเศร้า ให้คำปรึกษา ติดตามดูแลช่วยเหลือกลุ่มเสี่ยง และส่งต่อหากอาการไม่ดีขึ้น และประชาสัมพันธ์ให้ประชาชนดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง โดยออกกำลังกาย รับประทานอาหารที่มีคุณค่าในอัตราที่พอเหมาะ พักผ่อนให้พอเพียง เลี่ยงพฤติกรรมที่บั่นทอนสุขภาพ เช่น สูบบุหรี่ ดื่มสุรา รวมทั้งสร้างสิ่งแวดล้อมทั้งที่บ้าน ที่ทำงานให้สะอาดน่าอยู่ และไม่ก่อให้เกิดมลพิษทั้งทางใจและทางกาย เป็นต้น

….

#กรุงเทพมหานคร